Gerakansenam ini diiringi musik dan dilakukan individu atau kelompok. Alat-alat yang digunakan adalah tali, cincin besar, bola, club atau tongkat khusus, serta pita panjang. 4. Gimnastik cabang putra. Olahraga cabang putra terdiri dari enam jenis. Jenis gimnastik cabang putra dibedakan berdasarkan alat-alat yang digunakan seperti berikut ini. Serangkaiangerak senam aerobik yang dipilih secara sengaja dengan cara mengikuti irama musik sehingga akan menghasilkan gerakan di bawah ini, kecuali koordinasi gerak kecepatan reaksi Senamaerobik memiliki banyak kegiatan olahraga yang berguna bagi tubuh, akan tetapi berikut ini yang tidak termasuk jenis latihan senam aerobik diantaranya adalah zumba, yoga, dan pilates. Senam aerobik adalah olahraga yang dilakukan dengan gerakan-gerakan yang cepat, bergaya, dan berirama serta maksudnya untuk meningkatkan pernapasan dan Senam Home. Renang. 100 Contoh Soal PG Renang beserta Jawabannya. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah a. Memutar permukaan air. b. Menekan permukaan air 83. Berikut ini yang bukan termasuk teknik dasar yang harus dikuasai untuk meminimalkan kecelakaan air adalah teknik a. Mengapung Ketikamelakukan senam irama, fisik selalu bergerak dan hampir tidak terputus dari gerakan senam satu ke gerakan senam lainnya. 2. Menguatkan otot. Senam irama mampu menguatkan jaringan otot pada tubuh. Melakukan senam irama, secara otomatis mampu membuat otot-otot menjadi lebih lentur dan kuat. zfDGNI.

berikut yang bukan termasuk jenis gerakan pada senam aerobik adalah